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La avena fuente natural de alimentos la cual nos brinda muchas propiedades beneficiosas para la salud, esta es una de la principales fuentes de alimentacion dieta para disminuir grasas, ya que diversos estudios comprobados en distintos paises coinciden en que este cereal tiene la propiedad de abosorver las grasas, dar la sensacion de saciedad, etc. Por ende, es el componente esencial en nuestras futuras dietas.
