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Entre las muchas propiedades curativas de la avena y sus beneficios tenemos los siguientes:
1 – Reduce los niveles de colesterol.
2 – Propiedad antioxidante.
3– Disminuir la presión arterial.
4– Beneficiosa para las mujeres menopaúsicas.
5 – Mejora el sistema inmunológico.
6– Regula el nivel de azúcar en sangre .
7 - Prevención del cáncer en mujeres menopaúsicas.
8 – Propiedades contra el asma .
9– Protección contra enfermedades cardíacas .
10– Una alternativa para algunos celiacos
11 – Propiedades diuréticas .
12 – La avena como afrodisíaco y potenciador de fertilidad.
13 – Propiedades beneficiosas para la piel
Mas adelante hablaremos de uno a uno de estos beneficios, por lo pronto ya saben que consumir avena es muy ventajoso para la salud.
